お酒の量を脂っこいおつまみに注意。
お酒は意外に高カロリーなうえ食欲を増進させる効果がありますよ。
又おつまみには揚げ物など脂っこいものが多く、お酒と一緒にバクバク食べててはすぐカロリーオーバーに。
お酒を飲むときは飲みすぎやおつまみ選びに注意しましょうね。
お酒は種類によってカロリーが違いますが、日本酒や甘いカクテルなどは比較的カロリーが高めです。
飲みすぎに注意してあらかじめ量を決めて飲みましょうね。
おつまみは揚げ物類を避け野菜中心のメニューを選ぶことがポイントなのです。
野菜スティックや冷奴、枝豆などはヘルシーですよ。
